La vie, par son essence même, est une succession de cycles, de lumières et d’ombres. Nul n’est épargné par les tempêtes, les imprévus ou les épreuves. Face à ces vents contraires, une qualité humaine fondamentale se révèle être une véritable force intérieure : la résilience. Loin d’être l’absence de douleur ou l’indifférence face à…
Au-delà des manifestations conscientes de notre personnalité, chaque individu porte en soi la trace des expériences et des émotions vécues durant l’enfance. Cette composante est souvent désignée par le concept de l’enfant intérieur. Il représente l’ensemble de nos joies primaires, de nos vulnérabilités passées, de nos besoins non satisfaits et de nos blessures originelles.
Nous sommes bombardés au quotidien par des flux d’informations toujours plus anxiogènes : crises sanitaires, conflits, catastrophes climatiques, instabilités politiques, menaces économiques… À l’ère des chaînes d’info en continu et des notifications en temps réel, la peur est devenue une toile de fond permanente.
La pleine conscience (mindfulness) et les pratiques contemplatives connaissent un succès grandissant dans les entreprises françaises. Cette tendance répond à un besoin profond : face à une hyperconnexion permanente, nous manquons cruellement d’espaces pour souffler, nous recentrer et redonner du sens à nos actions.