{"id":10838,"date":"2024-02-06T15:30:24","date_gmt":"2024-02-06T15:30:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sophrologue29.com\/?p=10838"},"modified":"2024-02-06T15:30:24","modified_gmt":"2024-02-06T15:30:24","slug":"stress-surmenage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/v3.sophrologue29.com\/wordpress\/2024\/02\/06\/stress-surmenage\/","title":{"rendered":"Stress et surmenage"},"content":{"rendered":"<p><!-- Google Tag Manager --><br \/>\n<script>\/\/ <![CDATA[\n(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start':\nnew Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0],\nj=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&#038;l='+l:'';j.async=true;j.src=\n'https:\/\/www.googletagmanager.com\/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);\n})(window,document,'script','dataLayer','GTM-MGLW6CTQ');\n\/\/ ]]\n\/\/ ]]><\/script><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1794\" src=\"http:\/\/www.sophrologue29.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/images-2.jpg\" alt=\"images (2)\" width=\"175\" height=\"160\" \/><\/p>\n<div class=\"col_content\">\n<h4>Qu&rsquo;est-ce que le stress ?<\/h4>\n<p>Le\u00a0<strong>stress\u00a0<\/strong>est l&rsquo;ensemble des r\u00e9ponses d&rsquo;un organisme\u00a0soumis \u00e0 des pressions ou contraintes\u00a0de la part de son environnement. Ces r\u00e9ponses d\u00e9pendent toujours de la perception qu&rsquo;a l&rsquo;individu des pressions qu&rsquo;il ressent.<br \/>\nIl s&rsquo;agit d&rsquo;une s\u00e9quence complexe d\u2019\u00e9v\u00e9nements provoquant des r\u00e9ponses physiologiques, psychosomatiques.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>On parle de stress positif\u00a0ou n\u00e9gatif. Le stress est diff\u00e9rent de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, celle-ci est une \u00e9motion alors que le stress est un m\u00e9canisme de r\u00e9ponse pouvant amener diff\u00e9rentes \u00e9motions, dont l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<h4>Quels sont les premiers sympt\u00f4mes du stress ?<\/h4>\n<ul>\n<ul>\n<li>Les tensions musculaires\u00a0,<\/li>\n<li>Les troubles du sommeil,<\/li>\n<li>La fatigue,<\/li>\n<li>la perte d&rsquo;app\u00e9tit,<\/li>\n<li>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, l&rsquo;\u00e9nervement,<\/li>\n<li>Les troubles de l&rsquo;humeur et le repli sur soi,<\/li>\n<li>La baisse de libido.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"col_content\">\n<h4 id=\"page_main_title\" class=\"main_title\">Consulter un(e) Sophrologue pour la prise en charge de la gestion du stress<\/h4>\n<p>Reconnu par le milieu m\u00e9dical dont la cr\u00e9ation de sa formation \u00e9tait originellement issue, impliqu\u00e9 dans le domaine sportif o\u00f9 les sportifs de hauts niveaux sont soumis \u00e0 un stress permanent du \u00e0 la comp\u00e9tition et pr\u00e9sente au sein de l&rsquo;entreprise dont les effets du stress sont la cause de pathologies, le Sophrologue repr\u00e9sente un alli\u00e9 indispensable dans l&rsquo;accompagnement des personnes souffrant de stress. Gr\u00e2ce \u00e0 ses m\u00e9thodes \u00e9prouv\u00e9es scientifiquement, il propose des solutions simples et efficaces de par la simplicit\u00e9 de leur pratique et leur adaptabilit\u00e9 \u00e0 la port\u00e9e de tous.<\/p>\n<p>En effet, d\u00e8s les premi\u00e8res s\u00e9ances, les effets se font rapidement ressentir par la baisse du rythme cardiaque et des tensions musculaires, une meilleure concentration, la mise \u00e0 distance ainsi qu&rsquo;une meilleure r\u00e9sistance aux facteurs de stress, une meilleurs oxyg\u00e9nation, le sommeil recouvr\u00e9 ainsi que le retour \u00e0 la vitalit\u00e9.<\/p>\n<h4>\u00cates-vous stress\u00e9 ?<\/h4>\n<p>Si vous rencontrez des difficult\u00e9s \u00e0 surmonter votre quotidien, si vous ressentez les premiers signes de stress, il n&rsquo;est pas trop tard pour consulter.<\/p>\n<p><a title=\"Contactez-moi\" href=\"https:\/\/www.sophractiv.com\/contactez-moi\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-18155\" src=\"http:\/\/www.sophrologue29.com\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/rendez-vous.jpg\" alt=\"rendez-vous\" width=\"197\" height=\"125\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce que le stress ? Le\u00a0stress\u00a0est l&rsquo;ensemble des r\u00e9ponses d&rsquo;un organisme\u00a0soumis \u00e0 des pressions ou contraintes\u00a0de la part de son environnement. Ces r\u00e9ponses d\u00e9pendent toujours de la perception qu&rsquo;a l&rsquo;individu des pressions qu&rsquo;il ressent. 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